2018-03-15 21:06:22

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Allenamento a circuito - Wikipedia L allenamento a circuito in inglese: circuit training - CT ovvero svolgendo serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio alte, è un tipo di allenamento con sovraccarichi resistance training) eseguito a circuito, detto anche circuit weight training - CWT o circuit resistance training - CRT , basse intensità senza pause .

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